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                  发布时间:2020-06-02 03:11 来源:中国网江苏

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                    2020-01-1010:422020年春运在即,福建铁路部门职工日夜坚守岗位,认真排查隐患,做好春运列车检修维护工作,确保春运安全平稳运行。中国社科院世界社保研究中心执行研究员张盈华在接受《经济参考报》记者采访时表示,养老保险全国统筹是要实现基金在国家层面的统收统支,这不仅仅关乎养老保险制度的可持续性,更是要素自由流动、健全劳动力市场、促进市场主体公平竞争的必要环节。旅客购票后,铁路运输企业不再出具纸质车票。

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                  责编:叔沛凝

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                  所以我们知道冰川退缩后,沙棘树经过11年就可以生长。也就是说,“先有蛋”,然后“才有鸡”。涉及交通事故死亡5人以上的道路是342省道、104国道、230省道、芙蓉大道、宜漕公路、云顾线、312国道、240省道、暨南大道。(记者李文博)(责编:唐心怡、王浩)原标题:有声阅读平台靠版权撬动“耳朵经济”12月1日至3日,主题为“你来听,我买单,亿人一起的狂欢”的第三届喜马拉雅123狂欢节如期举行。  然而,记者在采访中发现,落实相关规定仍存困难。

                  2020-06-0210:39  来源:人民网-健康时报
                   
                  原标题:注意了!这些主食的热量比你想象的高

                    炒菜油容易看到,但被吸收到淀粉食物内部的脂肪往往看不到。尤其是还当主食来吃,一不小心就可能导致热量超标。

                    炒饭类 既然是炒就离不开油盐等调味品,要不然不但不香,而且容易粘锅。这导致很多炒饭里面的油量大增,尤其是饭店里点的炒饭甚至每粒米饭上都泛着油光。同样吃一碗半斤左右的炒饭,要比普通的米饭多吃进去100~200千卡热量。

                    炒饼、炒粉、炒年糕 跟炒米饭类似,炒饼、炒粉、炒年糕的脂肪含量一般在5%~8%左右,相对于原料来说脂肪含量同样翻了几十倍。尤其吃炒年糕,本来用糯米做的年糕就非常黏糊,炒的时候如果放油太少很容易粘锅,所以更需要多放点油。

                    起酥面包 不同面包的脂肪含量从百分之几到百分之几十不等,而起酥派、千层面包之类的“起酥面包”是油脂含量最高的,其酥脆的口感和立体的层次离不开油脂的贡献,类似的糕点还有凤梨酥、金钱酥、桃酥、油酥烧饼等,都是脂肪大户。

                    麻团、麻花、油条 这类油炸类主食,整个在油锅里洗了个澡,脂肪含量大大飙升。根据《中国食物成分表2004》的参考数据,麻团的脂肪含量高达30%、麻花的脂肪含量31.5%,油条的脂肪含量17.6%。

                    麻酱烧饼、油饼 这类食物制作时面团并未经过发酵,如果没有油做出来会很硬。为了口感与质地双丰收,都会在里面“包”入很多油,例如油饼脂肪含量23%之多,麻酱烧饼脂肪含量大都在10%以上,因此麻酱烧饼除了油还有糖,营养与热量来看可以归为糕点点心之列。(中国注册营养师 李园园)

                  (责编:夏凡、王星)
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